即瓷:羡慕别人不护肤还显年轻,不如试试10个保持年轻的方法,亲测有效

即瓷与别人同岁对比,为什么别人不经常护肤还特显年轻,皮肤也水嫩嫩,而自己却很显老?
 
其实不是后者太显老,而是前者太显年轻!
 
即瓷羡慕别人不护肤还显年轻,不如试试10个保持年轻的方法,亲测有效
保持年轻的10个秘密,你能做到哪一个?
 
1、多喝温水
 
皮肤缺水会干燥起皮,体内缺水会浑身病,通过饮水和从食物中获取大量的水份,才能真正维持肌肤内在的年轻水润状态,血管和抵抗力也更健康。举个栗子,感受下内在滋养的力量。
 
2、做好防晒
 
同一个人、同样年龄下的同一张脸,为什么左脸和右脸会有这么大区别?那是因为阳光造成的光老化,阳光不仅能晒黑,更能晒老。想保持年轻,就一定要防晒。
 
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3、充足睡眠
 
优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。保持有规律的、好质量的睡眠,一天至少7小时,保你精力充沛过人。千万别熬夜,熬夜老十岁,亲测。
 
4、坚持运动
 
良好的体型能够带来良好的形象,体型臃肿还会带来负面情绪和消极的心态,动起来,千万别让自己一身懒肉,运动的好处对于人们来说是无穷的。
 
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5、梳头100遍
 
睡前梳头100下的好处是非常多的,头部的穴位很多,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。
 
6、保持良好的心态
 
世上最有效的美容叫慈悲,积善之家必有余庆,积不善之家必有余殃。心底无私天地宽,凡事都要保持乐观的心态,往开的地方想。
 
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7、做好个人清洁护理
 
床单被罩枕巾等用品要经常换,因为这些物品都与我们的皮肤息息相关。化妆的要做好卸妆工作,早晚用优能洗眼液洗眼,别让彩妆残留。
 
8、换个合适的发型
 
有人喜欢用刘海装嫩术,但不一定适合你哦。颜值超能打的章子怡,做了刘海发型不仅气质没有,还显老。
 
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9、均衡饮食营养
 
多吃植物蛋白例如豆腐,增加雌激素。同时吃含有抗氧化剂食物可以帮助让你的肌肤从内而外的强大,寻找色彩鲜艳的水果和蔬菜,尽量多吃各种颜色的光谱的食物。
 
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10、适当的妆容
 
通过化妆让自己更显年轻。充分利用化妆遮住脸上的瑕疵,突出自己最好看的脸部特征,让你的脸看起来年轻。
 
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怎样化妆显年轻?
 
1、画平直的一字眉
 
2、眼线眼影不要上扬
 
3、画出饱满的小脸蛋
 
女人显不显老,跟这些有很大的关系!试试这保持年轻的方法,亲测有效!

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